مع اقتراب العودة إلى المدرسة، يعيش كثير من الأطفال حالة من التردد والقلق: بعد أسابيع من اللعب والراحة، كيف سيستعدون نفسيًا للروتين الجديد؟ هنا دور الأهل أساسي في جعل الانتقال سلسًا ومطمئنًا.
1. الحديث الإيجابي عن المدرسة
شارك طفلك تجاربك الممتعة في المدرسة، أو ذكّره بالأصدقاء والأنشطة التي يحبها.
استخدم كلمات إيجابية: “رح تكتشف أشياء جديدة”، “رح تشوف أصحابك”.
2. إعادة ضبط الروتين تدريجيًا
قبل أسبوعين من بداية المدرسة، ابدأ بتقديم مواعيد النوم والاستيقاظ خطوة بخطوة.
قلّل من ساعات الشاشات، وزد وقت القراءة أو الألعاب التعليمية.
3. إشراك الطفل في التحضيرات
دع طفلك يختار حقيبته أو أدواته المدرسية. هذا يعزز شعوره بالسيطرة والجاهزية.
رتّبا معًا زاوية صغيرة في البيت مخصصة للدراسة.
4. التعبير عن المشاعر
استمع لقلق طفلك دون مقاطعة: قد يخاف من المعلم الجديد أو من صعوبة الدروس.
طمئنه بأن من الطبيعي أن يشعر بالقلق، وأنك ستدعمه دائمًا.
5. التدرّج في الانفصال
إذا كان الطفل صغيرًا أو في صفوفه الأولى، خصّص وقتًا قصيرًا للابتعاد عنه (مثل اللعب مع الأصدقاء دونك) لتقوية استقلاليته.
6. أنشطة ممتعة مرتبطة بالمدرسة
اقرأوا قصصًا عن أطفال يذهبون إلى المدرسة.
نظّموا لعبة “يوم مدرسي تجريبي” في البيت: تحية الصباح، حقيبة، دفتر، استراحة.
7. الاهتمام بالصحة الجسدية
وجبات متوازنة، نوم كافٍ، ونشاط بدني يومي يساعدون في تخفيف التوتر وتعزيز التركيز.
