يُقال إن الأم عماد الأسرة، لكن من يعتني بعمادها؟
في خضم مسؤوليات لا تنتهي بين تربية الأبناء، والعمل، والمجتمع، تجد كثير من الأمهات أنفسهن مرهقات نفسيًا وجسديًا.
لكن التعب لا يعني الضعف، بل إشارة تحتاج إلى تقدير وراحة واهتمام.
الصحة النفسية للأم ليست ترفًا، بل هي أساس لصحة الأسرة كلها.
فالأم المرهقة لا تستطيع أن تمنح الاستقرار، والأم التي تشعر بالذنب الدائم لا ترى إنجازاتها الصغيرة التي تصنع الفرق كل يوم.
من المهم أن تدرك الأم أن طلب المساعدة ليس عيبًا، وأن الاعتناء بالنفس ليس أنانية.
بعض الوقت للراحة، للمشي، أو حتى للهدوء، يُعيد التوازن الداخلي.
كما أن دعم الزوج والأسرة والمجتمع يجب ألا يكون مشروطًا بالتوقعات المثالية، بل بالتفهم والمساندة الحقيقية.
كل أم تحتاج أن تسمع:
“أنتِ كافية كما أنتِ.”
بهذه العبارة فقط، تُفتح نافذة نحو سلامها الداخلي.
